為了避免學生近視，其實學校也是有進行護眼的措施的，例如：教室內(nèi)燈光嚴格把控，所以在校內(nèi)的用眼燈光其實是較好的，但是學生們回到家做作業(yè)卻沒有良好的光環(huán)境，就容易養(yǎng)成不良用眼習慣從而導致近視。

所以護眼臺燈的重要性，自然不言而喻，**就給大家好好講講護眼臺燈當中的門道。

一、我們先來說說“護眼”的原理

為什么學校要強調(diào)教室的燈光要明亮充足，為什么教室的燈管都是專門訂購的，為什么其他孩子在家學習都要開啟臺燈。三個為什么，其實歸根到底就“光線”的重要性，而光線究竟為什么這么重要呢？

光線對眼睛的影響

過強或過弱的光線都會對眼睛產(chǎn)生影響。長時間處于弱光環(huán)境下，如看書、手機或電腦等，會導致眼睛疲勞、視力下降，嚴重的還會導致失明。而長時間處于強光環(huán)境下，如陽光強烈的戶外環(huán)境，會導致眼睛疲勞、干澀、視力下降等。

光線對視覺的影響

不同顏色的光線對視覺產(chǎn)生的影響也不同。光線的亮度和色溫也會對視覺產(chǎn)生影響，如低色溫的光線容易讓人感到疲勞、昏暗，而高色溫的光線則容易讓人感到刺眼。

光線對視力的影響是非常重要的，所以這也是為什么需要護眼臺燈的原因，而護眼臺燈的“護眼”也是通過光線而起到保護眼睛的作用。

二、*實在的教你怎么選環(huán)節(jié)

1.看照度

照度通常指的是光照強度，意思是代表物體表面被照明程度的量，目前根據(jù)臺燈有相關(guān)的《讀寫作業(yè)臺燈性能要求》進行規(guī)范，照度需要達到A級或AA級，照度均勻度≤3，具體數(shù)據(jù)如下表：

需要注意的是，當環(huán)境光不一樣時需要的照度也不同，因此在選擇臺燈時需要根據(jù)實際需要來選擇合適的照度。

2.看藍光、頻閃和遮光性

在《讀寫作業(yè)臺燈性能要求》中規(guī)定，藍光危害類別不能超過RG0，所以在選擇時應(yīng)當注意是否有達到RG0級別。

頻閃是要尤其關(guān)注的點，特別家里小朋友處于視力發(fā)育期，一旦長時間處在頻閃低于1250Hz的光源下，就會引發(fā)近視、弱視燈問題。關(guān)于頻閃方面要符合“無可視頻閃”的標準。

3.看燈頭和照明范圍

燈頭的形狀和提供的照明形狀、照明范圍都有很大的關(guān)系。

圓盤型燈頭提供的光照比較集中，所以更容易達到高照度，但由于光線偏集中的原因，照明范圍很難做到大面積，另外圓盤型臺燈還有一個優(yōu)點，那就是性價比較高。

長條形燈頭提供的光照能夠很好的擴散，但想要達到高照度則需要更專業(yè)的技術(shù)和高成本，所以大家能看到目前高端的護眼臺燈基本上都是長條形設(shè)計，但使用體驗確實要比圓盤型更佳。

4.看配備功能

護眼臺燈之所以受歡迎的原因，那就是智能、方便，而護眼臺燈需要必備的功能是：智能調(diào)光、定時模式。其中智能調(diào)光是非常有用的，特別是孩子單獨使用時可以自動地調(diào)節(jié)燈光，但不同產(chǎn)品的智能調(diào)光也有不同區(qū)別，有部分產(chǎn)品的智能調(diào)光實用性不佳，需要實際使用體驗才行。

5.看色溫

色溫即是燈光的顏色，例如現(xiàn)在許多家庭的吸頂燈都會有多個色溫的設(shè)置。3300K以下的為黃光，通常是睡眠休息時才會使用的色溫；5000K以上的燈光為正白光，和中午的太陽光相似，燈光偏明亮；不過*適合學生看書閱讀的是4000K暖白光，有明亮的燈光也不會過于明亮，如同早晨10點的陽光。

6.看顯色

顯色性能是衡量照明質(zhì)量的重要指標之一，直接影響到人們對物體顏色的辨識和感受。顯色性能好的光源，可以還原物體的真實顏色，使人眼感覺舒適自然。所以臺燈的顯色指數(shù)應(yīng)該在Ra90以上，太陽自然光的顯色為Ra100，顯色值越接近100的效果就越好。